אושר אינו מרדף, אושר זה בחירה.
בתקופת השפל המנטלי שלי, האמת הזו עוררה בי רגשות זעם פנימי לא נשלט.
לפני 4 שנים, עזבתי את חיי ההיי-טק, נישואים לא בריאים, עיר מגורים, חברי תיכון, הכול בו זמנית.
אופטימיות היא בחירה.
להיות נוכח.ת בהווה ולשמור תקווה לעתיד טוב יותר.
אכזבות מאפשרות לנו להבין מה גורם לנו לבעור מכעס או תשוקה, מציפה את הערכים הפנימיים שלנו. אכזבה גורמת לנו לחפש שינוי, בסביבה, בחברים סביבנו ובסדרי העדיפויות שלנו.
למה את.ה ממשיך לעשות דברים שגורים לך להיות לא מאושר.ת?
הרי יצרנו את כל מה שסביבנו, לטוב ולרע, למה שלא נבחר בטוב ונקיף את עצמנו בדברים שמסבים לנו אושר?
אנחנו חסומים, לרוב בלא מודע, על ידי
פחד
אשמה
חוסר מודעות
לגיטימציה לרגש
יום הזכרון, יום שבו כולם קשורים ושכול, לאבל, לטראומות מטופלות ולא,
יום שבו תמונת החייל הקרבי הזועק מעל קבר אחיו לנשק הוא התמונה המוכרת
יום אחד שבו לא רק מרשים, אלא כופים עלינו לעצור ולתת במה לרגש, לעצב, לתקווה.
למשך 24 שעות, הכול מאט.
הסבלנות עולה, רמת העצבים נמוכה
מותר להביע, לסלוח, לכעוס ולצחוק
הכאב הקולקטיב פותח דלתות של תקווה, של חמלה והבעת אהבה
לרגש יש לגיטמציה. החמלה הזו היא החמלה הנדרשת כדי לצלוח בתהליך חקירה פנימי.
כעס, הוא רגש שבסיסו פגיעה. בישראל, זה הרגש הכי מוכר ומקובל חברתית. זהו רגש טבעי שכולנו מתמודדים איתו מילדות. זה בסדר לכעוס, עם זאת אפשר לתרגל איך לומדים להבין למה כעס עולה בכלל במקום לתת לכעס לשלוט בך. למה זה מעצבן אותך? ככה זו לא תשובה, זה מנגנון הגנה והדחקה.
הגיע הזמן לתת במה לקול שהשתיקו לנו בתור ילד.ה. ריחוק לצורך התקדמות, הכרות האני העצמי
שבירת מוסכמות, דפוסי חשיבה, דפוסי התנהגות אשר עיצבו את היותך, ללא בחירתך.
תסלחו. תבחר.י בך. בלי שהם ביקשו סליחה.
לסלוח זה הכוח העל הכי חזק שקיים.
נדרש לפתח שליטה על האגו שלנו על ידי הבנת סיטואציות דרך ניתוק רגשי רגעי.
צריך להבין למה התנהגו ככה, איך צורת החשיבה שלהם פועלת על מנת א. להכיר את שלך ב. לשנות לפי מה הרצון שלך
האמת נמצאת בטרמינולוגיה שלך. איך נחשוב על עצמנו, נדבר על ואל עצמנו, נמצב את עצמנו, חושפת את ההערכה העצמית האמיתית שלנו.
לפני ארבע שנים, בחרתי לשנות את החיים שלי. לקחת אחריות ושליטה, לשבור הכול כדי לבנות מחדש. לגלות מה הרצונות שלי, איך נעים לי, מה מעורר בי התקפי חרדה.
בחרתי בי. בחרתי לצאת נגד כל המוסכמות החברתיות, לבד. בחרתי לצאת מאזור הנוחות, הכי רחוק שאפשר, להציף זכרונות, לסלוח לעצמי ולאחרים, להבין איך התמכרויות באות לידי ביטוי. להבין למה.
לפני שנה וחצי החלטתי להתחיל לכתוב את כל מה שהבנתי מהשיעורים האינסופיים בשלושים שנות חיי של התמודדות מול נרקסיסטים, אחרי שגיליתי שאני אמפת׳, איך לזהות צורות מניפולציה כמו גאסלייטינג, ולחלוק עם העולם בצורת בלוג. התחלתי לדחוף חברים וחברות
בהירות היא כלי המציידת אותנו עם כוח-על לבחור ולחיות לפי מה שעושה לי טוב. בלי ״לא נעים״, בלי ״ככה צריך״ או ״ככה כולם״, בלי שיהיה אכפת ״מה יחשבו/יגיבו״. לבחור ללא השפעות המשפחה או הסביבה, לבחור בעצמי.
אני מגה מתרגשת להציג לך את התוכנית שהכנתי, המיועדת לעזור לך ללמוד להגיע ל׳בהירות׳ ברצונות חייך, איך להפסיק לחוש אשמה ורגשות אשם, להציף דפוסי חשיבה והתנהגויות שהועברו אלינו בלא מודע או בחירה - אלא מהסביבה שגידלה אותנו בילדות, בין היתר.
התוכנית מכילה
א. 3 הקלטות אודיו, בנות 30 דקות כל אחת
1. בהירות עצמית
2. למה?
3. פעולה
ב. טמפלייט ייעודי לכל פרק
החלוקה מכוונת, על מנת להימנע מתחושות הצפה, טבעיות אך מיותרות לנו בתהליך. אין צורך לשמוע את שלושת ההקלטות ברצף. פשוט להתחיל. תלמדו לחשוף ולהציף דפוסי התנהגות ותהליכי חשיבה. נדע לתרגל לשאול ולענות לעצמנו ׳מה אני רוצה׳, להבין למה אני רוצה את זה, ולפעול בהתאם.
**הקורס מיועד לך אם את.ה מחפש.ת לנוע לפעולה ולהתחיל לבחור על בסיס מה שגורם לך להרגיש אושר וסיפוק, במקום להמשיך ולהיסחף אחרי הכתבות החברה לחייך.
בהירות מביאה איתה הקלה מיידית להבנה של מה אני רוצה ומה עושה אותי מאושר.ת, התחברות לאמת העצמית שלי, תחושת גאווה מיידית והבנת עוצמת כוח הבחירה שלך.
חלמו את זה, כתבו את זה, פעלו לקראת זה, יצר את זה.
עוד הפ--ע--ם.
מוכנ.ה לבחור בך עכשיו?
50 המזמינימות המהירים.ות ביותר יתוגמלו ב 50% הנחה!